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每日一食,好睡眠助健康态

2018-03-15 13:56  |  来源:未知  |  作者:gaoxiang  字号: T   T
 

研究表明蒙特莫伦西酸樱桃汁可以有效帮助改善睡眠质量和睡眠时长,减轻失眠症状。我们都知道睡眠的重要性,但可能很少有人知道失眠不仅会让人烦躁不安,还会带来别的危害,例如增重和高血压。很多人为了改善睡眠会选择一些辅助睡眠的药物,像是褪黑素。但其实蒙特莫伦西酸樱桃含有天然成分可以帮助睡眠,而且口感也很棒。蒙特莫伦西酸樱桃是为数不多含有褪黑素的纯天然食物,可以有效调节人体生物钟和睡眠周期。实验显示在一周内,成人每天喝两份蒙特莫伦西酸樱桃浓缩汁平均可比喝其他饮料的成人增加四十分钟的睡眠时间,增长率高达6%。想要改善睡眠的不妨试试蒙特莫伦西酸樱桃。

编辑:gaoxiang
 
 
 
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