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秋梨膏:润肺生津,让您口颊生香!

2020-12-27 16:22  |  来源:未知  |  作者:未知  字号: T   T
 


每年一入秋冬季,身边咳嗽的小伙伴越来越多,而且在清晨醒来之后,也会经常感到喉咙出现发痒、干涩疼痛的情形,很多人认为之所以出现上述现象,与季节更替及气候变化密切相关。归根结底,还是我们的肺部不能适应寒冷干燥的气候。中医认为,肺主宣发肃降,如果肺的宣降失常,肺气上逆,就可以引发嗓子疼痛等现象。那么秋冬季节应该如何养肺呢?

养护肺气

当人体内废气比较充足时,身体内的呼吸才更畅通,由此对身体内部进行必要养护。因此,补益肺气非常重要。在秋冬季节,小伙伴们可以经常服用一些诸如花旗参、红参以及冬虫夏草等增强肺气的食物,还可以定期熬制一些能够补益气血的老鸭汤等养护肺气。

止咳化痰

大多数人,一旦肺部受到刺激就会引起咳嗽痰多等情况。这时,可以及时服用一些诸如杏仁、陈皮等止咳化痰的食物,可以坚持泡水或煲汤,都有一定改善作用。同时,秋冬季节空气污染较严重,特别在冬季容易出现雾霾,再加上天气比较干燥,各种污染物的浓度也会相应偏高,一旦人经常呼吸有害气体,势必会使呼吸系统出现感染。因此,在秋冬季节出门时最好佩戴口罩,而且每日晚上回到家之后要及时清洁鼻腔、及时漱口,以此达到有效预防。

润燥润肺

干燥,是秋冬季节天气最显著的特征。在这种天气下,人的身体很容易出现缺水等状况,致使肺部非常干燥。因此,有必要采用润燥润肺的方法进行调养。

中医认为,药疗不如食疗,这时可选用一些养肺润肺的营养药膳进行调理。比如,秋梨膏。秋梨膏是御品膏方生产的一款膳食膏方,所包含的食材非常丰富,有京白梨、藕、白萝卜、蜂蜜、生姜、薄荷、大枣等。

[京白梨]:具有生津润燥、解渴清热、化痰健胃之作用;[藕]:消食止泻、开胃清热,滋补养性、通便止血,可有效缓解口渴口干,还可以清除内热、生发口中津液;[白萝卜]:消食下气、解渴利尿、止咳化痰,可用于肺失宣降、肺气上逆所致的咳嗽;[蜂蜜]:润肠通便、补中润燥。

上述诸多食材,按照一定量进行配比,不仅可以有效滋阴润肺,还有强健脾胃的功能,提升机体免疫力等功能。

秋梨膏:润肺生津,让您口颊生香!


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